Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Lebensmittelunverträglichkeit, Sporternährung

Die persönlichste Ernährungsberatung

Bei der cleveress-Ernährungsberatung stehen immer Sie im Mittelpunkt. Mit massgeschneiderten Lösungen unterstützen wir Sie auf dem Weg in einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Unsere Ernährungsberatung verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit handfesten Tipps und Tricks und jahrelanger Erfahrung. Nutzen Sie die Gelegenheit und tun Sie Ihrem Körper Gutes. Wir sind für Sie da – in Solothurn oder online, wir freuen uns auf Sie!

Welches Ernährungsthema interessiert Sie?

Gewichtsmanagement

Sie wollen gesund und nachhaltig abnehmen? Zugleich essen Sie gerne und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun. Wir helfen Ihnen zu einem gesunden und cleveren Ernährungsstil, der sich nachhaltig auf Ihr Gewicht auswirkt und einfach und unkompliziert umzusetzen ist.

40 up

Sie sehen gerne gut aus, verzweifeln aber nicht an Lachfalten. Sie halten sich fit, aber nicht mehr um jeden Preis. Ab 40 aufwärts verändert sich der Stoffwechsel, die Muskulatur baut ab und die Haut ist nicht mehr ganz so straff. Ein cleveres Ernährungs- und Bewegungsprogramm wirkt sich positiv auf die Gesundheit und den Wohlfühlstatus aus.

Lebensmittelunverträglichkeit

Sie fühlen sich oft unwohl in Ihrer Haut? Sie gehen davon aus, dass Ihr Unwohlsein einen Zusammenhang mit Ihrer Ernährung hat und möchten etwas daran ändern. Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert. Gemeinsam finden wir neue, clevere und bekömmliche Rezepte und Nahrungsmittel, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

Vegetarisch oder vegan essen

Sie möchten weniger Fleisch essen, gleichzeitig sollen Ihre Menus nicht nur aus Beilagen bestehen? Oder ernähren Sie sich bereits vegetarisch oder vegan und möchten sicher sein, dass Sie die richtigen Prioritäten setzen? Wir ermitteln Ihren individuellen Bedarf an Nährstoffen, geben wertvolle Inputs zu pflanzlichen Proteinen und zeigen clevere Fleischalternativen. Perfekt für Ihre Gesundheit, das Tierwohl und die Umwelt.

Sporternährungsberatung für Leistungs- und Freizeitsportler

Ob Leistungssportler oder ambitionierter Freizeitsportler, Einzelkämpfer oder Team – eine clevere Ernährung ist der Startschuss zu Ihrer Bestleistung. Mit der optimalen Sporternährung beeinflussen Sie nicht nur Ihren Trainingserfolg, Sie investieren auch in die richtige Wettkampfvorbereitung und beugen Verletzungen vor.